Iniciamos este decálogo de oro para convivir felices con la diversidad, hablando de un tema nuclear, el de los AUTOCUIDADOS
Padres y madres NESS solemos estar siempre desbordados🤯
…los días y las semanas te pasan volando?🌪
Tienes la sensación de no dar abasto entre la crianza especial, la casa, tu trabajo?🤹🏼🏋🏻♂️
Yo también…y quizás no solo nos falta tiempo, a menudo, también vamos escasos de dinero, lo cual implica que no podemos pagar canguros para disfrutar de un momento para nosotros, para nosotras. En los tiempos que corren, ni siquiera los abuelos y abuelas pueden echarnos esa mano que tiempo atrás, antes del covid, nos venía tan bien…
Además, la crianza NESS implica que somos difícilmente reemplazables…nadie mejor que un padre o una madre para entender y acompañar la condición que hace especial a un peque con diversidad funcional👨👦👦👩👦👩👩👧👨👩👦
Así que tenemos una oposición de peso para no procurarnos autocuidados😔.
Lo que sucede es que cuánto menos nos cuidamos -no voy a decirte nada nuevo-, el agotamiento emocional y físico empiezan a hacer mella, y nos vamos dejando la salud por el camino, a veces también la alegría, la vitalidad, la fuerza necesaria para ser cuidador, cuidadora NESS🌷
Sé que puede resultar algo difícil pero para mi hay solo tres pasos para darse autocuidados y son tan sencillos que están al alcance de cualquiera1️⃣2️⃣3️⃣
Realicé un video sobre este tema tan importante que es el del cuidado personal🎤💻 Concédete tiempo para ti, mira este video. Te lo mereces, se lo merece💌
#familyness somos todxs 💌