Dalai Lama
“La felicidad no es algo que venga hecho, es algo que construyes con tus acciones”
Desde muy pequeña me preguntaba por el sentido de mi vida
Ya en aquellos tiernos años de una sola cifra, pensaba qué hacía yo aquí, en este mundo❓
Más tarde iría encontrando respuestas, que empezarían a darme un poco de paz✨
Por ejemplo para la Psicología Positiva hay tres aspectos de la vida de cada@ un@ de nosotr@s que debemos cultivar, regar y abonar con asiduidad, para tener una razón de ser y ayudar a que nuestra felicidad florezca🌱
1️⃣Las emociones positivas o que nos ofrecen placer (revisar claves 1 y 3)
2️⃣La práctica de nuestras fortalezas, que nos motivan y nos hacen sentir orgullos@s de nosotr@s mism@s (revisar clave 4)
3️⃣La conexión con l@s demás, los aspectos sociales, que nutren la llamada “vida significativa” (clave 10…🤫)
Como reza el poema de César Vallejo (1918): “Hay golpes en la vida, tan fuertes… ¡Yo no sé! Golpes como del odio de Dios; como si ante ellos, la resaca de todo lo sufrido se empozara en el alma… ¡Yo no sé!”, pero incluso entonces, incluso cuando la luz se nos apaga y solo quedan sombras flotando a nuestro alrededor, siempre pero siempre siempre, podemos elegir nuestra actitud hacia lo que nos está sucediendo💫
Y esa libertad es un bien precioso que podemos observar, alimentar, entrenar💖
Conversando con Francesc Miralles 💌, nos daremos un baño de risa, otro de positivismo y repasaremos junt@s algunas de las herramientas que tenemos a nuestro alcance para ser cada día un poco más conscientes de todo el poder que habita en nuestro interior. Si puedes mira el video aquí, no te lo pierdas! Como dice Francesc,
“Hay que valorar cada momento como un bello tesoro; si lo dejamos escapar sin disfrutarlo, la ocasión se habrá perdido para siempre”.
#familyness escuchando para seguir aprendiendo junt@s🌷
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